Bewegungskalender für Senioren — PDF zum Ausdrucken

Der komplette Bewegungskalender als PDF zum Selbstausdrucken. 364 Tagesblätter, 106 sanfte Übungen, vier Stufen. Dieselben Inhalte wie in der gedruckten Ausgabe, nur eben als Datei.

14,90 €, kein Versand, kein Abo.
Endpreis, gemäß § 19 Abs. 1 UStG (Kleinunternehmerregelung) ohne Umsatzsteuerausweis.

Für wen die PDF-Ausgabe sinnvoll ist

• Wenn Sie einzelne Blätter in DIN A4 groß ausdrucken möchten. Die Schrift wird dadurch deutlich größer als im A6-Kalender.
• Wenn Sie einzelne Übungen für sich selbst oder Ihren Haushalt mehrfach ausdrucken möchten.

Ehrlich gesagt: Für die meisten älteren Menschen ist die gedruckte Ausgabe die bessere Wahl. Ein Aufstellkalender steht auf dem Tisch und erinnert von allein. 364 Blätter selbst auszudrucken und zu sortieren ist eine Hürde, an der viele hängenbleiben. Wenn Sie unsicher sind, nehmen Sie den gedruckten Kalender.

Wann und wie Sie die Datei bekommen

Ich schicke Ihnen die Datei persönlich per E-Mail an die Adresse aus Ihrer Bestellung, in der Regel innerhalb weniger Stunden an Werktagen. Wenn Sie es eilig haben, schreiben Sie mir kurz, dann geht es schneller.

Zum Widerrufsrecht bei digitalen Inhalten: Es erlischt, sobald die Ausführung mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung begonnen hat und Sie bestätigt haben, dass Sie damit Ihr Widerrufsrecht verlieren (§ 356 Abs. 5 BGB). Solange Sie mir diese Zustimmung nicht gegeben haben, können Sie den Kauf innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen widerrufen. Schreiben Sie mir in dem Fall einfach eine E-Mail.

Die Fakten

• Dateiformat PDF, geeignet für jeden Drucker
• 364 Tagesblätter, dazu Einführung, Sicherheitshinweise und Jahresbilanz
• 106 verschiedene Übungen, sanft dosiert und ohne Geräte
• Vier Stufen zu je 13 Wochen: Ankommen, Aufbauen, Entfalten, Meistern
• Wochenrhythmus: montags Mobilität, dienstags Kraft, mittwochs die Beine, donnerstags Koordination, freitags Gleichgewicht, samstags Ausdauer. Sonntags wird geatmet.
• Zum privaten Gebrauch. Für die Nutzung in Praxen, Kursen oder Einrichtungen schreiben Sie mir bitte kurz, dafür gibt es eine eigene Lizenz.

Wichtiger Hinweis: Dieser Kalender dient der allgemeinen Bewegungsförderung und ersetzt keine physiotherapeutische Behandlung oder ärztliche Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel oder Vorerkrankungen sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.

Herstellerangaben

Anbieter: Kleiner Schritt., Jacob Rothe, Rosdorfer Weg 23, 37073 Göttingen, Deutschland.
E-Mail: kleinerschritt.verlag@gmail.com
Produkt: Bewegungskalender „Jeden Tag ein bisschen besser, Fit-im-Alter-Edition“, PDF-Ausgabe, Art.-Nr. KS-FIA-PDF