Bewegungskalender für Senioren — 2er-Paket „Für beide“

Zwei Kalender — weil in den meisten Haushalten zwei Menschen wohnen

Das häufigste, was mir Leute nach dem ersten Kalender schreiben: „Ich hätte gleich zwei nehmen sollen.“ Einer für Ihre Mutter, einer für Ihren Vater. Oder einer für die Schwiegermutter, einer für Sie selbst.

Zwei Menschen, die morgens jeweils ihr eigenes Blatt umblättern, erinnern sich gegenseitig daran. Das ist erfahrungsgemäß der Unterschied zwischen „ein paar Wochen“ und „das ganze Jahr“.

46,90 € für beide — also 23,45 € statt 24,90 € pro Kalender. Versand innerhalb Deutschlands kostenlos, Lieferung in 3–5 Werktagen.

Auf einen Blick

• Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands
• Versand aus Göttingen — von mir persönlich verpackt
• Zahlung mit PayPal (auch ohne PayPal-Konto per Lastschrift oder Kreditkarte) oder Shop Pay
• Rückgabe innerhalb von 14 Tagen, voller Kaufpreis zurück
• Handgeschriebene Karte auf Wunsch — schreiben Sie mir einfach Ihren Text

Was drin ist

Zweimal derselbe immerwährende Bewegungskalender: 364 Tagesblätter, 106 sanfte Übungen, 4 Stufen à 13 Wochen. Jeder Wochentag hat seinen Schwerpunkt — Montag Mobilität, Dienstag Kraft, Mittwoch Beine, Donnerstag Koordination, Freitag Gleichgewicht, Samstag Ausdauer, Sonntag Atmung.

• Format: A6 quer, Aufstellkalender mit Spiralbindung, etwa so groß wie eine Postkarte
• Kein aufgedrucktes Jahr, kein Startdatum — jeder beginnt, wann er will
• Keine Geräte nötig; Halt gibt ein Stuhl oder Tisch
• Entwickelt von Physiotherapeut Jacob Rothe aus Göttingen

Häufige Fragen

Sind meine Eltern dafür noch fit genug?
Der Kalender beginnt mit der Stufe „Ankommen“ und steigert sich langsam über 13 Wochen. Viele Übungen gehen auch im Sitzen, Halt gibt ein Stuhl. Wenn jemand in Behandlung ist oder unsicher, sollte er es vorher kurz mit Ärztin oder Therapeut besprechen.

Müssen beide gleich schnell sein?
Nein, und das ist der Punkt. Jeder hat seinen eigenen Kalender und blättert in seinem eigenen Tempo. Es steht kein Datum drauf, also kann niemand „hinterherhinken“.

Können Sie eine Karte beilegen?
Ja. Schreiben Sie mir Ihren Text per E-Mail oder in das Feld „Anmerkung zur Bestellung“ im letzten Bestellschritt — ich schreibe die Karte von Hand und lege sie dazu. Ohne Aufpreis.

Und wenn er nicht ankommt?
14 Tage zurückschicken, voller Kaufpreis zurück. Das Risiko trage ich, nicht Sie.

Versand und Lieferzeit

Lieferzeit: Deutschland 3–5 Werktage, Österreich 3–5 Werktage, Schweiz 5–10 Werktage nach Zahlungseingang. Innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Österreich 6,90 €, Schweiz 12,90 €. Bei Lieferungen in die Schweiz können Einfuhrabgaben anfallen, die der Empfänger trägt.

Wichtiger Hinweis: Dieser Kalender dient der allgemeinen Bewegungsförderung und ersetzt keine physiotherapeutische Behandlung oder ärztliche Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel oder Vorerkrankungen sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.

Herstellerangaben

Hersteller: Kleiner Schritt., Jacob Rothe, Rosdorfer Weg 23, 37073 Göttingen, Deutschland.
E-Mail: kleinerschritt.verlag@gmail.com
Produkt: Bewegungskalender „Jeden Tag ein bisschen besser — Fit-im-Alter-Edition“, 2er-Paket, Art.-Nr. KS-FIA-002