Bewegungskalender für Senioren — 2er-Paket

Zwei Kalender, weil in den meisten Haushalten zwei Menschen wohnen.

In der Praxis frage ich seit Jahren nach, warum die Übungen zu Hause liegenbleiben. Eine Antwort kommt besonders oft: Es fehlt jemand, der mitmacht.

Wer morgens sein eigenes Blatt umblättert und dabei sieht, dass der andere es auch tut, hat einen Grund mehr weiterzumachen. Deshalb gibt es das Paket. Einen für Ihre Mutter, einen für Ihren Vater. Oder einen für die Schwiegermutter und einen für Sie selbst.

54,90 €, Versand innerhalb Deutschlands inklusive. Das sind 27,45 € je Kalender statt 29,90 €. Zwei Einzelkalender im selben Warenkorb würden 59,80 € kosten.
Endpreis, gemäß § 19 Abs. 1 UStG (Kleinunternehmerregelung) ohne Umsatzsteuerausweis.

14 Tage Widerrufsrecht, voller Kaufpreis zurück. Die Rücksendung kostet Sie das Porto, mehr nicht.

Auf einen Blick

• 54,90 € Endpreis, Versand innerhalb Deutschlands inklusive, Lieferung in 3 bis 5 Werktagen
• Versand aus Göttingen, von mir persönlich verpackt
• Zahlung mit PayPal, auch ohne PayPal-Konto per Lastschrift oder Kreditkarte
• 14 Tage Widerrufsrecht, voller Kaufpreis zurück, Rückporto tragen Sie
• Handgeschriebene Karte auf Wunsch, ohne Aufpreis

Was drin ist

Zweimal derselbe immerwährende Bewegungskalender aus der Fit-im-Alter-Edition: 364 Tagesblätter, 106 sanfte Übungen, vier Stufen zu je 13 Wochen. Jeder Wochentag hat einen Schwerpunkt, montags Mobilität, dienstags Kraft, mittwochs die Beine, donnerstags Koordination, freitags Gleichgewicht, samstags Ausdauer. Sonntags wird geatmet.

Die 106 Übungen verteilen sich über 364 Tage, jede kehrt also mehrmals wieder. Das ist Absicht: Erst die Wiederholung verändert etwas.

• A6 quer, Aufstellkalender mit Spiralbindung, ungefähr postkartengroß
• Kein Jahr aufgedruckt, kein Startdatum. Jeder beginnt, wann er will.
• Keine Geräte nötig, Halt gibt ein Stuhl oder die Tischkante
• Zusammengestellt von Physiotherapeut Jacob Rothe aus Göttingen

Häufige Fragen

Kränke ich sie damit?
Diese Frage höre ich in der Praxis oft von Angehörigen. Auf dem Kalender steht nichts über Alter und nichts über Defizite. Es steht drauf, was heute dran ist. Die meisten Menschen freuen sich vor allem darüber, dass jemand an sie gedacht hat.

Sind meine Eltern dafür noch fit genug?
Wenn jemand ohne fremde Hilfe von einem Stuhl aufstehen kann, reicht das für die erste Stufe. Sie heißt „Ankommen“ und steigert sich über 13 Wochen sehr langsam. Viele Übungen gehen im Sitzen. Wer gerade in Behandlung ist, sollte es vorher kurz mit der Ärztin oder dem Therapeuten besprechen.

Müssen beide gleich schnell sein?
Nein, und das ist der Punkt. Jeder hat seinen eigenen Kalender und blättert in seinem eigenen Tempo. Es steht kein Datum drauf, also kann niemand hinterherhinken.

Können Sie eine Karte beilegen?
Ja. Schreiben Sie mir Ihren Text per E-Mail oder in das Feld „Anmerkung zur Bestellung“ im letzten Bestellschritt. Ich schreibe sie von Hand und lege sie dazu, ohne Aufpreis.

Liegt ein Preis im Paket?
Nein. Wenn Sie direkt an die Beschenkten liefern lassen, liegt weder Rechnung noch Preisschild bei.

Wir bräuchten drei Stück.
Das 3er-Paket kostet 77,90 € und kommt innerhalb Deutschlands mit inkludiertem Versand. Der dritte Kalender kostet damit rechnerisch 23,00 €.

Versand und Lieferzeit

Innerhalb Deutschlands ist der Versand im Preis enthalten, Lieferung in 3 bis 5 Werktagen. Österreich 6,90 € und 3 bis 5 Werktage, Schweiz 12,90 € und 5 bis 10 Werktage nach Zahlungseingang — dort ist der Versand nicht inklusive. Bei Lieferungen in die Schweiz können Einfuhrabgaben anfallen, die der Empfänger trägt.

Wenn es eilig ist, schreiben Sie mir kurz. Dann geht das Paket am selben Werktag raus.

Wichtiger Hinweis: Dieser Kalender dient der allgemeinen Bewegungsförderung und ersetzt keine physiotherapeutische Behandlung oder ärztliche Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel oder Vorerkrankungen sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.

Herstellerangaben

Hersteller: Kleiner Schritt., Jacob Rothe, Rosdorfer Weg 23, 37073 Göttingen, Deutschland.
E-Mail: kleinerschritt.verlag@gmail.com
Produkt: Bewegungskalender „Jeden Tag ein bisschen besser, Fit-im-Alter-Edition“, 2er-Paket, Art.-Nr. KS-FIA-002